Um dos principais problemas que as pessoas da terceira idade encontram é a falta de mobilidade e conforto dentro do seu próprio lar. As pessoas idosas podem ter dificuldades para se mover e realizar tarefas cotidianas em suas residências, o que aumenta o risco de quedas e lesões. Por isso, ter uma casa adaptada para idosos é importante para prevenir acidentes.

Em um país com cada vez mais idosos, as adaptações residenciais podem ajudar a tornar a casa mais segura e confortável para a terceira idade, facilitando a mobilidade e o convívio do idoso, e dando mais autonomia na execução de tarefas do dia a dia.

Os procedimentos para transformar o lar em um local mais seguro vão de pequenos ajustes até reformas mais complexas. Isso porque, para ter uma casa adaptada para idosos, é possível fazer a construção do zero, ou fazer modificações em uma casa já existente. Na maioria das vezes, a casa onde o idoso reside já é a sua antiga residência, então grandes mudanças podem não ser uma opção.

Separamos, a seguir, algumas dicas para garantir a segurança em uma casa adaptada para idosos. Confira!

Cuidado com o chão desnivelado

Andar por um chão cheio de desníveis e degraus inesperados não é fácil nem para os mais novos. Assim, o chão desnivelado é uma grande armadilha para quem já tem dificuldade em caminhar e possui a vista prejudicada. 

O melhor a se fazer, então, é remover todos os pequenos desníveis do piso, principalmente aqueles que ficam entre os cômodos. Caso a sua casa passe por uma reforma para corrigir os degraus, escolha pisos antiderrapantes e com cores diferentes das paredes, para evitar quedas.

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Móveis adequados para idosos

Móveis podem ser obstáculos perigosos e causar acidentes. Principalmente quando possuem quinas pontudas ou têm parte de vidro. Já os tapetes são os principais responsáveis pela queda de idosos.

Assim, retire os tapetes e reduza a quantidade de móveis na casa adaptada para idosos, facilitando a mobilidade do idoso e reduzindo os riscos de queda. Evite móveis de vidro, como mesas e cristaleiras. Para melhorar a visibilidade dentro dos armários, prefira o acrílico, que não quebra com tanta facilidade.

Sobre aqueles tapetes que possuem um valor sentimental para os idosos, é possível mantê-los. Mas, tenha certeza de que as suas pontas estejam debaixo de móveis pesados como o sofá e o rack. Nas pontas onde não é possível colocar um móvel, opte por fitas adesivas especiais para esse uso.

No quarto, pode ser interessante colocar grades ao lado da cama para evitar quedas enquanto o idoso dorme.

Além disso, fique atento aos espelhos espalhados pela casa, principalmente se o idoso residente for portador de Alzheimer. Para quem tem esse transtorno, não é recomendável ter muitos espelhos pela casa pois isso pode desencadear crises e alterações comportamentais.

Facilite a caminhada

Ainda que seja difícil de se locomover, é possível tornar esse processo menos complicado instalando corrimãos e rampas em locais estratégicos. A instalação de corrimãos em escadas e degraus é importante para ajudar idosos a caminhar com segurança. 

Se o idoso consegue andar sem a ajuda de uma bengala ou andador, os corrimões podem servir de apoio para aqueles momentos em que se perde o equilíbrio, ou quando as pernas fraquejam. Eles fornecem suporte e estabilidade para as pessoas que usam as escadas e reduzem o risco de quedas e lesões. 

Se for fazer a instalação dos corrimãos, lembre-se que eles devem ser resistentes o suficiente para suportar o peso do usuário e ter uma superfície aderente para evitar escorregões. A instalação de corrimãos em escadas e degraus precisa ser feita por um profissional capacitado para garantir a segurança e a eficácia do trabalho.

As rampas também facilitam a mobilidade dentro de casa, principalmente para as pessoas que dependem de uma cadeira de rodas. Instale rampas com piso antiderrapante nos locais onde há degraus, e coloque um corrimão para facilitar a caminhada. Se tiver condições, considere a possibilidade de instalar um elevador de cadeira ou uma rampa para cadeira de rodas, caso ache necessário.

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Cozinha segura

A cozinha precisa ter bancadas e armários a uma altura acessível e com os utensílios fáceis de segurar e manusear. Pias e bancadas precisam ser readaptadas, melhorando o acesso do idoso aos objetos. Assim, instale armários com menos profundidade e com altura média de 1,4 m.

As prateleiras e armários devem estar em uma altura acessível para o idoso, evitando a necessidade de subir em escadas ou bancos. Garanta que o espaço da cozinha esteja bem iluminado, especialmente nas áreas onde os idosos trabalham com facas ou outros objetos afiados e instale puxadores de armários e gavetas que sejam fáceis de alcançar e abrir.

No caso dos eletrodomésticos, certifique-se que eles estejam em boas condições de uso. Dê uma atenção especial aos cabos, plugs e tomadas para evitar choques elétricos. A altura desses objetos também precisa ser adequada para facilitar o manuseio.

Iluminação

A iluminação também é um ponto importante para reduzir o risco de quedas, principalmente para os idosos que já não conseguem enxergar muito bem. Tenha uma iluminação uniforme e bem distribuída, evitando pontos de sombras que podem confundir a visão. 

O uso de luzes de vigília é excelente para quando o idoso precisa se levantar durante a noite. Para melhorar o seu funcionamento, coloque sensores de movimento que ligam as luzes automaticamente. Desta forma, o idoso não precisa andar no escuro para encontrar um interruptor.

Banheiro

Principal perigo para os idosos, o banheiro é um dos cômodos que mais apresenta chances de quedas e escorregões. Para o banheiro, escolha as barras de apoio apropriadas, considerando o tamanho e a resistência necessária para suportar o peso do usuário. Fixe as barras de apoio usando parafusos adequados e verifique se estão firmemente encaixadas.

Evite tapetes neste cômodo também e dê preferência para pisos antiderrapantes, que são mais seguros.

Pense no futuro

Para quem está pensando em construir uma nova casa, faça o projeto pensando no futuro. Mesmo que não haja a previsão de ter um morador com mobilidade reduzida em sua residência, é importante construir uma casa já pensando em situações futuras. Faça o projeto com corredores mais largos, rampas de acesso e pisos antiderrapantes. Isso pode facilitar a mobilidade dos ocupantes no futuro, ou até ser útil em situações de emergência. Se não for aplicar as alterações neste momento, procure viabilizá-las para quando for preciso.

E, para garantir a segurança dos idosos, existe até uma Norma Técnica, a NBR 9050 determina os padrões de acessibilidade a edificações, mobiliários, espaços e equipamentos urbanos, buscando a construção de ambientes mais seguros e de fácil mobilidade para pessoas portadoras de deficiência e idosos com mobilidade reduzida. Você pode usá-la como referência para fazer as instalações necessárias em sua casa adaptada para idosos.

Com essas dicas, esperamos que você consiga criar um ambiente mais seguro para todos os seus familiares. Quer mais dicas para residências? Veja como aliar segurança e estética na decoração.